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腹筋訓練画像

腹筋を鍛えるのには色々な筋トレがあるが、このトレーニング機器はかなり効果的だぜ。
この訓練では腹筋以外にも背筋や腕・脚の筋肉も負荷が掛かるし複数のインナーマッスルを
使うから、全身のトレーニングになるぜ。
体勢的にもケツを突き出す格好になるからケツ叩きにも最適だぜ。